F2 L-Glutamine Force 500g Mango
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Was kann ich von XXL Nutrition Beta Alanin erwarten?
Bei Beta Alanin handelt es sich um eine Substanz, die zusammen mit der Aminosäure Histidin als Hauptbestandteil an der Synthese des sog. Carnosins beteiligt ist. Carnosin dient als eine Art Puffersubstanz bei unter Belastung anfallender Milchsäure (Laktat) im Muskel. Je besser die Carnosinspeicher gefüllt sind, desto besser kann anfallendes Laktat abgebaut und damit Leistung insbesondere im laktaziden Bereich aufrechterhalten werden. Die Einnahme von Beta Alanin findet bestenfalls um die Trainingszeitstatt. Ein kombinierter Einsatz mit Creatin verspricht synergetische Effekte.
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