ZEC+ Dextrose, 1000 g Beutel, Neutral
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Dextrosepulver
Dextrose gehört zu den Einfachzuckern, also den Monosacchariden und somit zu den Kohlenhydraten. Hier handelt es sich um die D-Glucose, welche allgemeine als Traubenzucker bekannt ist. Der physiologische Brennwert liegt zwischen 3,65 und 3,75 kcal pro Gramm.
Dextrose-Pulver wird im Sport, vor allem im Kraft- und Ausdauersport als Energielieferant genutzt. Zusätzlich ist dieses Kohlenhydrat optimal geeignet, um die leeren Energiespeicher (Glykogen-Vorräte) nach einem harten Workout wieder aufzufüllen. Durch die rapide Erhöhung des Blutzuckerspiegels wird die Nährstoffversorgung der (Muskel)Zellen beschleunigt und Proteine, Aminosäuren und weitere Nährsubstanzen gelangen schneller dorthin, wo sie gebraucht werden - das fördert nicht nur das Muskelwachstum, sondern auch die Regeneration.
Unterschiede zu Maltodextrin
Der Dextrose-Äquivalent von Glukose/Traubenzucker liegt bei 100. Der DÄ oder auch DE (engl. für dextrose equivalent) gibt unter anderem an, wie hoch die Süßkraft einer Substanz ist. Maltodextrin hat einen DE von 19 und ist somit fast neutral im Geschmack. Zudem ist der Blutzuckeranstieg von Dextrose sehr stark, was gerade Diabetikern eine Hilfe sein kann, wenn deren Blutzuckerspiegel schnell erhöht und somit einer Hypoglykämie entgegengewirkt werden muss.
Ein weiterer Punkt ist die Verträglichkeit. Dextrose wird nicht so gut vertragen wie z.B. Maltodextrin und sollte nicht von Menschen eingenommen werden, die besonders empfindlich reagieren. Wer damit keine Probleme hat, ist mit Dextrose als Energielieferant bestens bedient und bekommt hier eine günstige Alternative zu Maltodextrin oder anderen Stärke-Derivaten.
Verzehrempfehlung:
Nehmen Sie morgens, nach dem Training und/oder vor dem Training 50 g Dextrose ein.
Besondere Hinweise:
Kühl und trocken lagern. Vor direktem Sonnenlicht schützen.
Nährwerttabelle:
Pro 100 g Pulver | % (100 g)* | Pro Portion (50 g Pulver) | % (50 g)* | |
Energie (kcal) | 374 kcal | 19% | 187 kcal | 9% |
Energie (kJ) | 1.564 kJ | 19% | 782 kJ | 9% |
Fett | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Kohlenhydrate | 91,8 g | 35% | 45,9 g | 18% |
- davon Zucker | 91,8 g | 102% | 45,9 g | 51% |
Eiweiß | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Salz | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
*Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/ 2.000 kcal)
Zutaten:
100% Dextrose (Traubenzucker).
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Kohlenhydrate sind für viele Jahre schon eines der beliebtesten Makronährstoffe für Bodybuilder, Kraftsportler und Ausdauersportler. Sie füllen viele wichtige Rollen für Athleten, die so gut wie möglich performen wollen. Kohlenhydrate werden benutzt um Glykogenspeicher aufzufüllen und helfen bei der Regeneration der normalen Muskelfunktion, nach einem intensiven oder langen Training, welches zum Muskelversagen und zum Erschöpfen der Glykogenspeicher führte. Schlussendlich erhöhen Kohlenhydrate auch das Insulin im Körper, etwas was von Bodybuildern oft strategisch bei ihrem Training benutzt wird.
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