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Creatin Monohydrat als Pulver

Das ZEC+ Creatin Monohydrate ist ein Supplement, das als Shake einmal täglich zu sich genommen wird und ein leichtes Sättigungsgefühl hinterlässt. Creatin, auch unter der Schreibweise Kreatin bekannt, erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Der Stoff, den ZEC+ als Monohydrat und als Pulver anbietet, wird in den Muskeln in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt. ATP ist die Energiequelle des Muskels, ohne die es ihm nicht möglich ist eine Bewegung auszuführen. Zwar kommt der Stoff auch in Fleisch und Fisch vor, allerdings lässt sich damit der Speicher im Körper nie vollständig füllen und den täglichen Kreatinbedarf nie vollständig decken, weshalb empfohlen wird, vor allem bei starker muskulärer Beanspruchung (Krafttraining) täglich 3 g Creatin zusätzlich einzunehmen. Mit dem ZEC+ Creatinpulver gelingt das im Handumdrehen. Da Kreatin ansonsten gut vom Körper aus der Nahrung synthetisiert werden kann, ist eine höhere Dosierung nicht nötig.

Creatinpulver von ZEC+ Nutrition

Idealerweise geschieht die Supplementierung über einen langen Zeitraum, damit sich die Wirkung optimal entfalten kann. Am effektivsten wirkt Kreatinpulver übrigens bei explosiver Kraftentfaltung und im Rahmen kurzfristiger intensiver körperlicher Betätigung. Creatin Monohydrat ist daher vor allem für Kraftsportler beim Schnellkrafttraining geeignet. ZEC+ Creatin Monohydrat wird am besten zusammen mit Kohlenhydraten nach dem Training eingenommen. Es ist allerdings nicht für diejenigen zu empfehlen, die zu den sogenannten Non-Respondern gehören und die bereits von Natur aus einen sehr hohen Creatin-Spiegel haben und den Wirkstoff nicht aufnehmen können. Auch wer bereits auf einem sehr hohen Niveau trainiert, greift statt Creatin Monohydrat als Pulver besser zu einem anderen Kreatin-Supplements – beispielsweise zu den ZEC+ Creatin AKG Kapseln oder zum ZEC+ Creatin HCL Shake.

Verzehrempfehlung:

Nehmen Sie nach dem Training 5 Gramm (ein halber Messlöffel) Creatin mit Flüssigkeit zu sich.

Besondere Hinweise:

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. ​Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. ​Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. ​Dieses Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen geeignet.​ Kühl und trocken lagern. Vor direktem Sonnenlicht schützen.

Nährwerttabelle:

*Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/ 2.000 kcal)

Zutaten:

Kreatin Monohydrat (100%).