Fällt es dir als Ausdauersportler manchmal schwer mit der richtigen Ernährung bei hoher Anspannung? In den meisten Fällen ist eine zusätzliche Ernährung bei einer Anstrengung von bis zu 90 Minuten nicht nötig, aber wenn du sehr intensiv und/oder länger aktiv bist, ist es unerlässlich, deine Kohlenhydratzufuhr zu ergänzen. Um genau das zu bekommen, was du bei hoher Anstrengung brauchst, führt XXL Nutrition Energy Fruit ein! Das sind kleine Energieriegel auf Fruchtbasis, mit einer superfeinen und weichen Struktur, so dass du sie auch bei hoher Anstrengung leicht essen kannst. Sie lösen sich im Mund ein wenig auf, so dass du keine Energie mit Kauen aufwenden musst (oder das Risiko hast, dich zu verschlucken).

Der Energy Fruit ist eine ganz natürliche Form der Sporternährung. Die Riegel bestehen nämlich zu 50%  aus Frucht und sind völlig frei von künstlichen Aroma- und Farbstoffen. Durch den hohen Fruchtanteil hast du es automatisch mit Fruchtzucker (Fruktose) zu tun, der in Kombination mit Glukose zu einem optimalen Verhältnis von 2:1 Glukose-Fruktose führt. Diese beiden Sorten Zucker werden vom Körper auf ihre eigene Weise aufgenommen, so dass du deine Aufnahme bis zu 30 Gramm erhöhen kannst!

Du kannst dir vorstellen, dass du bei hoher Anstrengung vor allem Kohlenhydrate brauchst, denn diese sind schliesslich der Brennstoff für deinen Körper. Der Energy Fruit ist die optimale Ergänzung, denn er besteht zu 80% aus Kohlenhydraten. Jeder Riegel enthält außerdem 100 mg Natrium, so dass du die über den Schweiss verlorenen Mineralien sofort auffüllen kannst. Die feine Struktur und der leckere Orange und Lemon-Geschmack runden den Energy Fruit komplett ab!

Nimm 1 bis 2 Fruchtriegel pro Stunde Anspannung, abhängig von der Dauer und der Intensität der Anstrengung. Durch die hohe Menge Kohlenhydrate und Natrium ist es empfehlenswert, Energy Fruit immer mit genügend Wasser zu verzehren.