Glutamin-Pulver besteht aus 100 % reinem, stabilem, fein vermahlenem L-Glutamin – es ist kein Glutaminpeptid enthalten und völlig frei von Glutaminsäure. Glutamin zählt zu den wichtigsten Aminosäuren und ist im Körper an zahlreichen Funktionen beteiligt. Die proteinogene Aminosäure ist nicht essentiell, da der Körper sie synthetisieren kann. Jedoch kann sie in gewissen Situationen essentiell werden. Ambitionierte Sportler verschiedenster Disziplinen verwenden Glutamin-Pulver als hochwertige Nahrungsergänzung, um den bei hartem Training steigenden Glutaminbedarf zu decken. In Stresssituationen, aufgrund hoher Belastung und während Diäten kann es zu einem Mangel kommen. Die Aminosäure zählt neben Whey-Protein und BCAAs zu den wichtigsten Supplementen der Sportlerszene.

Zielgruppen

Glutamin-Pulver ist für Personen, die unter hoher Belastung stehen (Diät, Training, Wettkampf, Klausuren, Prüfungen, Arbeitsstress), hervorragend geeignet. Bodybuilder haben in ihren Regenerationsphasen gute Erfahrungen mit Glutamin machen können. Mit seinem hohen, natürlichen Vorkommen im Muskel ist Glutamin besonders für Kraftsportler wichtig. L-Glutamin ist mit einem Anteil von rund 20 Prozent immerhin der wichtigste und größte Bestandteil im körpereigenen Speicher an unterschiedlichen Aminosäuren. Für Sportler, die einen gezielten Muskelaufbau anstreben, ist Glutamin-Pulver neben Whey-Protein und BCAAs die wichtigste Nahrungsergänzung im Bereich der Aminosäuren-Produkte. Die Proteinsynthese und die Bildung von Glykogen werden von Glutamin unterstützt, wodurch es indirekt den Aufbau von Muskelmasse fördert.

Bei Krankheiten, Operationen, Unfällen oder Infektionen wurde schon häufig ein rapider Abfall der Aminosäure L-Glutamin beobachtet. Auch hier empfiehlt sich eine Nahrungsergänzung, wenn eine ausreichende Versorgung durch die tägliche Ernährung nicht erreicht wird.

Geschmack

Glutamin-Pulver ist geschmacksneutral.

Verzehrempfehlung

Wir empfehlen die Einnahme von einer Portion Pulver (5 g), in Wasser oder Saft eingerührt, ein- bis zweimal täglich (für junge Sportler nur eine Portion täglich). An Trainingstagen sollte die Einnahme vor dem Training sowie direkt danach stattfinden, um die entleerten Glutaminspeicher schnell und effektiv aufzufüllen.

Am trainingsfreien Tagen empfehlen wir die Einnahme direkt morgens nach dem Aufstehen. Als weiterer Einnahmezeitpunkt sollte vor dem Schlafengehen gewählt werden sollte. Ein tiefer und ruhiger Schlaf fördern die Muskelregeneration.

Nach dem Vermengen mit Wasser sollte Glutamin zügig getrunken werden, damit es nicht abbaut.