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Spud Inc Door Jammer Pulley System with Strap and Bands

Kabelzug für´s Home Gym: Die Umlenkrolle ist die wahrscheinlich günstigste und beste Alternative zu einem Kabelzug! Sie ist unfassbar platzsparend und simpel anzuwenden. Du kannst damit alle Übungen machen, die du auch im Gym am Kabelzugturm machen kannst. Das heißt einem mega Rücken-, Trizeps- und Core- Training steht nichts mehr im Weg!

Außerdem kannst du mit etwas Kreativität noch viele andere Übungen machen. Einfach auf den Kopf gedreht befestigen und du hast ein Low Pulley System und kannst Übungen wie Leg Extensions oder Hamstring Curls machen und damit deinen Unterkörper trainieren! Du benötigst nur eine Tür: Der Door Jammer ist eine weitere super innovative Lösung für dein Home Gym! Du benötigst nichts weiter als eine einfache Zimmertür, an die du die Schlaufe befestigen kannst. Der breitere graue Abschnitt der Türbefestigungsschlaufe schützt übrigens deine Tür vor den härteren Teilen des Kabelzugs, also bleibt deine Tür auch heile solange du nichts vogelwildes machst.

Das Beste: dank des längeren Klettverschlusses kannst du die Länge der Türbefestigungsschlaufe exakt auf die Türhöhe anpassen – damit kannst du den Kabelzug bei so gut wie jeder Tür verwenden! Und keine Angst, der Klettverschluss ist nicht für den generellen Halt verantwortlich, wenn du am Kabeltzug ziehst. Mega Robust: Obwohl das Set der Umlenkrolle super minimalistisch ist, hält es unfassbares Gewicht aus! Made in USA by Spud Inc

Anwendung: Das Standard-Set besteht aus der Türbefestigungs-Schlaufe mit 2 Karabinern, der Kabelrolle, dem Kabel mit 2 Karabinern, der Griffschlaufe und 4 verschiedenen Widerstandsbändern.

Vier einfache Schritte zum Training:

1. Befestigung der Türschlaufe:
   – Öffne die Tür.
   – Löse den Klettverschluss von der Befestigungsschlaufe und entferne zum einfacheren Handling alle Karabiner.
   – ACHTUNG: Leg die Schlaufe so um die Tür, sodass der graue breitere Teil in die Richtung zeigt, in der sich die Tür schließt. Der Spud Inc Schriftzug sollte nicht auf dem Kopf stehen.
   – Am oberen Ende der Tür sollte die dickere Wulst genau noch unter dem Türstock passen, sodass es sich dagegen spannen kann
   – Fädle das Ende unter der Türe durch und befestige den Klettverschluss wieder (je nach Türhöhe kann es sein, dass du den grauen Teil etwas falten musst)
   – Schließe die Tür oder leg sie so gut es geht an
2. Befestigung der Umlenkrolle:
   – Nun befestige wieder die beiden Karabiner (der Größere unten, der Kleinere oben)
   – Die Umlenkrolle wird nun am oberen Karabiner befestigt
   – An der einen Seite des Kabels kannst du nun die Griffschlaufe befestigen
3. Befestigung der Widerstandsbänder:
   – Ein oder mehrere Widerstandsbänder in den Karabiner des Kabels und in den größeren Karabiner der Türbefestigung befestigen.
4. AB GEHTS!
   Aber ACHTUNG: du musst kontrolliert arbeiten – wenn du wie ein verrückter Affe an der Seil ziehst, kann es sein dass ein Metallteil an die Tür schlägt

Farbe:

• Schwarz und Grau

Maße Kabel:

• Stärke: 6mm

Enthalten:

• 4 Widerstandsbänder in verschiedenen Stärken
• Schlaufe zur Türbefestigung
• 4 Karabiner
• Umlenkrolle mit Kabel

Benötigt:

• Zimmertür