Ein Seil mit Knoten von Element Fitness wird empfohlen, um junge oder unerfahrene Sportler zu trainieren. Eine Anzahl von großen Knoten im Abstand von 40 cm bietet eine zusätzliche Oberfläche zum Greifen von Händen und Füßen. Ein Seil mit Knoten ist dünner, bietet jedoch das gleiche Sicherheitsniveau wie ein herkömmliches Seil, ist jedoch eine wirksame Methode zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer des Oberkörpers.

Seile mit einem Durchmesser von 20 mm und einer Länge von 4 m haben die gleiche Haltbarkeit wie ihre Gegenstücke in voller Größe. Seile sind für den Einsatz innerhalb und außerhalb des Geländes sowie für die Aufbau von Hindernisstrecken vorgesehen.