Warum ein Post Workout Shake?

Dass Whey Protein direkt nach sportlicher Aktivität zu sich genommen werden sollte, um dem Körper notwendige Nährstoffe bzw. Muskelbausteine zuzuführen, gehört zu den ersten Lektionen, die angehende Sportler lernen. Dabei sind in einem Post Workout Shake die Kohlenhydrate mindestens genauso wichtig. Ein kräftezehrendes Workout raubt unserem Body Energie und leert die Glykogenspeicher; deshalb werden Kohlenhydrate direkt nach dem Training besonders gut aufgenommen (kataboles Zeitfenster). Die Zufuhr von Kohlenhydraten nach dem Training füllt die leeren Energiespeicher umgehend auf, was dafür sorgt, dass zur Regeneration kein Muskelgewebe abgebaut wird bzw. das zugeführte Protein nicht als Energiequelle zweckentfremdet wird.

Kurz zusammengefasst: Nach dem Training werden Eiweiß und Kohlenhydrate zwingend benötigt, um den katabolen Modus so schnell wie möglich zu beenden, und die Regeneration sowie den Aufbau der Muskulatur voranzutreiben.

Zusammensetzung

Der Post Workout Shake MESO PLEX® bietet eine vollkommene Zusammensetzung verschiedenster funktioneller Zutaten. Die clevere Kombination all dieser Zutaten wurde vom LSP® Team als perfekt bewertet und ermöglicht ein effektives Training auf jedem Leistungsniveau. Die wichtigsten, im Shake enthaltenen, Zutaten sind:

Whey Isolat: Whey Isolat ist die reinste Proteinquelle auf dem Markt und liefert einen höchstmöglichen Proteingehalt von 90 %. Es besitzt alle essentiellen und verzweigtkettigen Aminosäuren sowie einem sehr geringen Fett- und Kohlenhydrat-Anteil.

Wachsmaisstärke (Amylopektin): Wachsmaisstärke besteht aus langen Glukoseketten, die so miteinander verbunden sind, dass sie über einen langen Zeitraum sehr viel Energie zur Verfügung stellen. Daher stellt Wachsmaisstärke für viele Sportler die bevorzugte Kohlenhydrat-Quelle dar.

L-Glutamin: L-Glutamin ist eine multifunktionelle, proteinogene Aminosäure und für die Entgiftung harnpflichtigen Protein-Materials verantwortlich. Obwohl L-Glutamin nicht essentiell ist und vom Körper aus essentiellen Aminosäuren gebildet wird, kann eine Supplementierung unter gewissen Umständen (z. B. wenn der Bedarf aufgrund harten Trainings enorm ansteigt) notwendig werden.

L-Arginin: L-Arginin gehört zu den semi-essentiellen, proteinogenen Aminosäuren, welche wichtige Aufgaben im Protein-Stoffwechsel übernehmen und als natürlicher Eiweißbaustein dienen. Bei hoher körperlicher Belastung, wie es beim Krafttraining, Ausdauersport und während einer Diät der Fall ist, kann die Aminosäure essentiell (unentbehrlich) werden und sollte daher supplementiert werden.

Zielgruppen

Kraft-, Leistungs- und Ausdauersportler: Nach regelmäßigem Kraft-, Leistungs- und Ausdauersport benötigt unser Körper dringend Nährstoffe. Ein Protein-Kohlenhydrat-Komplex versorgt schnell und direkt.

Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Produkten

Verzehrempfehlung

Empfohlen wird die Zubereitung mit Wasser. Dafür 70 g MESO PLEX® in 400 ml Wasser einrühren und je nach Bedarf mehrere Portionen täglich verzehren. Besonders wichtig ist der Verzehr nach dem Training.

Höchste Qualität bei kontrollierter Herstellung

Der Post Workout Shake MESO PLEX® wird unter strengsten Hygienekontrollen hergestellt. LSP legt höchsten Wert auf hochreine, nährstoffstarke Zutaten. Dabei wird keinerlei genetisch verändertes Material verwendet (GMO-free) und Verunreinigung mit verbotenen Substanzen wie Prohormonen, anabolen Steroiden, Stimulanzien oder sonstigen Dopingmitteln können völlig ausgeschlossen werden (Doping-free guarantee).