Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein Mineral, welches unser Körper für den Erhalt von Knochen und Muskeln benötigt. Es spielt auch eine Rolle bei der Energieproduktion der Körperzellen, der Übertragung von Reizen zwischen (Nerven)zellen und Nervenbahnen sowie einer guten Wirkungsweise verschiedener Enzyme.

Magnesium kannst du über die Nahrung aufnehmen. Unter anderem sind Getreideprodukte, Nüsse, Milchprodukte und Bananen gute Magnesiumquellen. Der Körper ist jedoch nicht in der Lage, sämtliches Magnesium aus der Nahrung gut aufnehmen. Daher kann ein Nahrungsergänzungsmittel wie unser Magnesium Bisglycinat dazu beitragen, den täglichen Bedarf zu decken. 

Welche Vorteile bietet Magnesium für Sportler?

Wenn Du intensiv trainierst, verlangst Du Deinem Körper viel ab. Du benötigst dann mehr Magnesium, um Deinen Körper zu unterstützen. Aber welche Funktion hat das Mineral Magnesium in unserem Körper? Nachfolgend findest Du eine Liste der Vorteile von Magnesium.

• Magnesium trägt zur Erhaltung guter Knochen bei
• Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung
• Magnesium trägt zur normalen Proteinsynthese bei
• Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei
• Magnesium trägt zu einem normalen energiespendenden Stoffwechsel bei
• Magnesium trägt zur Erhaltung guter Zähne bei
• Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
• Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• Magnesium trägt dazu bei, Müdigkeit zu reduzieren
• Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
   

Kann mit Magnesiumbisglycinat Magnesiummangel vorbeugen

Ein Magnesiummangel kann unangenehme Symptome verursachen. So erkennst Du einen Mangel: häufige Muskelkrämpfe, weniger Appetit, Lethargie und spröde Knochen. XXL Nutrition hilft Dir gern, damit Du Magnesiummangel vorbeugen kannst. 

Unser Magnesium Bisglycinat enthält pro Kapsel 150 mg Magnesium höchster Qualität. Bisglycinat ist eine organische Form des Magnesiums, ebenso wie Magnesiumcitrat. Infolgedessen besitzt es eine hohe Bioverfügbarkeit. Dies bedeutet, dass der Körper diese Form Magnesium gut aufnehmen kann. 

Magnesiumbisglycinat ist eine Kombination aus Magnesium und Bisglycinat. Der Körper betrachtet diese Form nicht als Mineral, sondern als Aminosäure. Dies begünstigt die Aufnahme in den Körper. Das liegt daran, dass der Körper Aminosäuren besser aufnimmt als Mineralien. Magnesiumbisglycinat verhindert auch, dass sich Magnesium mit Phytaten und Phosphor verbindet (diese Stoffe führen dazu, dass Magnesium schlechter aufgenommen wird).

Magnesium Bisglycinat 150 mg kaufen

Du suchst ein Magnesium Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität? XXL Nutrition Magnesium Bisglycinat besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit und wird hervorragend vom Körper aufgenommen. Unterstütze die Gesundheit Deines Körpers mit 1 bis 2 Kapseln pro Tag, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.